Vous souffrez de « rhume de cerveau » ou de sinusite ? Si le liquide qui s’écoule de votre nez est de nature purulente, vous devez vous alarmer. Si ce n’est cependant pas le cas, certains soins naturels peuvent encore vous aider. Découvrez-les dans les lignes qui suivent.
En cas de sinus irrités, toute sorte de signes se manifestent : tête lourde en particulier lorsque vous vous inclinez vers l’avant, épuisement, fièvre, œdème, morves purulentes, douleurs sous ou derrière les yeux, douleurs au niveau des orbites… Pour y remédier, voici quelques gestes simples à adopter.
Nettoyer le nez avec des remèdes naturels
En premier lieu, nettoyez votre nez en vous servant d’un vaporisateur d’eau thermale soufrée ou d’eau de mer. Cela permettra d’évacuer plus rapidement les mucosités amoncelées dans les sinus. En plus de cela, afin de fluidifier l’écoulement, buvez des tisanes plusieurs fois tout au long de la journée.
Certaines plantes, utilisées en aromathérapie et en phytothérapie, vous seront aussi d’une aide précieuse. Elles vous aideront à laver et à apaiser les sinus en profondeur. Parmi celles-ci, vous pouvez opter pour l’euphraise, le niaouli, le plantain ou encore la primevère.
Si les sinus sont bouchés sur une longue durée, cela peut favoriser la prolifération de bactéries. Vous devez donc drainer les sécrétions emmagasinées le plus vite possible. Autrement, vous risquerez d’avoir une surinfection bactérienne.
Pratiquer des inhalations et des massages
Lorsque l’écoulement présente déjà une couleur jaunâtre, vous devez redoubler d’attention. Ce, car le lavage du nez et la consommation d’infusion pourraient ne pas suffire. Pensez à faire régulièrement des inhalations de thym. Pour ce faire, prenez des feuilles de thym séchées et placez-les dans un bol d’eau bouillante. Couvrez-vous ensuite d’une couverture ou d’une serviette puis respirez la vapeur qui se dégage de l’eau.
Il vous est par ailleurs recommandé d’imbiber un mouchoir de quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara, puis de respirer dans le mouchoir à de nombreuses reprises par jour. Pour les plus petits, misez sur des huiles essentielles d’eucalyptus ou de lavande, qui exhalent un parfum plus plaisant pour les enfants.
Enfin, effectuez un massage doux sur vos sinus en y appliquant quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus. Toutefois, si cela vous fait trop mal, posez un cataplasme composé d’huiles essentielles et d’argile sur les sinus. Vous choisirez pour cela de l’huile essentielle de romarin, de pin sylvestre, de girofle, de lavande ou d’aloe vera.
Derniers conseils à suivre
Dans le cas où les mucosités seraient de couleur verdâtre, cela signifie que vous avez une infection bactérienne. Dans une telle situation, le mieux serait de consulter un médecin, car il vous faut certainement un traitement à base d’antibiotiques.
Entre-temps, il vous est conseillé de pratiquer des inhalations à l’aide de concentrés d’huiles essentielles permettant de soulager vos sinus.
