En France, nombreuses sont les personnes à souffrir de problèmes d’insomnie. Saviez-vous seulement qu’il existe un remède dont les bienfaits sur le sommeil sont multiples ? Il s’agit de l’huile essentielle de lavande, un produit naturel concentré, qui peut vous être d’une aide précieuse si vous avez l’habitude de compter les moutons durant des heures et des heures avant de pouvoir vous endormir.
La lavande, une plante aux effets bénéfiques insoupçonnés
Cela fait déjà plus de 100 années que l’huile essentielle de lavande est honorée de génération en génération, pour ses propriétés régénératrices sur le cuir chevelu et la peau sensible. Ses vertus sont aussi innombrables que véritables : anti-inflammatoire, analgésique, antiseptique, antalgique… Et la liste est encore bien longue.
L’huile essentielle de lavande, ce concentré de bienfaits, aurait en outre des effets apaisants sur l’esprit et le corps. Elle permet de lutter contre les troubles du sommeil. La lavande aurait en effet une action calmante sur l’esprit. Elle réduit le stress tout en contribuant à la détente. De plus, la lavande vous aide à vous mettre en condition pour un endormissement facile et rapide. Mieux encore, elle peut vous être utile pour combattre les sautes d’humeur ainsi que l’hyperémotivité.
Des produits efficaces contre l’insomnie
Certaines marques connues spécialisées dans les produits cosmétiques ont compris que l’huile essentielle de lavande était bénéfique. Des crèmes hydratantes à base de lavande sont aujourd’hui commercialisées sur le marché. Il suffit d’en appliquer sur la peau la nuit avant de sauter dans votre lit. Celles-ci permettent alors de mieux dormir. Grâce à la fragrance envoûtante de la lavande, il devient plus aisé de trouver le sommeil ! Certains produits peuvent même être utilisés sur des bébés.
Vous pouvez par ailleurs vous tourner vers des baumes nettoyants pour vous rincer le visage la nuit avant de vous coucher. Cela favorisera votre endormissement. Mis à part les baumes et les crèmes, vous avez également le spray corporel, que vous devez simplement appliquer sur le corps ou pulvériser dans votre chambre à coucher. Le parfum de l’huile essentielle de lavande vous permettra de passer une belle nuit dans les bras de Morphée !
Enfin, si vous voulez préparer votre corps et votre esprit au sommeil tout en vous relaxant complètement, procurez-vous des pains moussants de lavande qui aident à déstresser. C’est également la cas de la gelée de douche à l’huile essentielle de lavande. Grâce à celle-ci, vous retrouverez très vite le calme. Si vous souffrez d’insomnie, essayez donc l’un de ces produits, vous n’en serez pas déçu !
